在美国月子中心待产和月子期间怎样吃对孕妈好？

　　孕妈在出发前的签证和入境准备，到孕妈带美宝回国期间的吃住行和月子照料都由美国月子中心负责。此前有媒体曝光黑月子中心敷衍孕妈饮食，本应由月子中心按合同聘用厨师为孕妈现场烧制饭菜，到了美国月子中心却被安排吃外卖，让孕妈苦不堪言。这在正规直营的试管之窗月子中心，是绝不会发生的。

　　美国超市哪家好？试管之窗严选高品质食材

　　加州月子中心和社区附近都有各种大超市，华人超市、大宗超市、韩国超市、香港超市等等，东西和价格都是完爆国内的，具体消费要看选择的超市和产品啦。

试管之窗月子中心工作人员会定期采购食材，去的是遍布全球的大商超Costco，品类齐全且安全放心，试管之窗对食品和用品都严格要求，为孕妈和宝宝提供安全舒适的高品质生活。想随行的孕妈可以随车一起选购，随时囤货。

　　待产和月子期间吃啥好？试管之窗保证每餐营养健康

　　试管之窗深知，孕妈在饮食一定要多注意，于是月子中心的饭菜也是高要求，既要食材安全新鲜，又要营养搭配。

　　在孕期，孕妈要控制好钙和维生素D的补充和吸收，保证每天出门晒太阳10分钟即可，但贵在坚持哦；多吃核桃、芝麻等含有不饱和脂肪酸的坚果食物，

　　有利于胎儿的大脑快速发育；蛋白质、磷脂和维生素都不能少，这些可以从日常饮食中获取，奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、水果和青菜。试管之窗在孕妈待产期间会重视这些营养素的搭配，让孕妈和宝宝健康又漂亮。

试管之窗源于台湾，月子餐也用台式调养方法，严格遵循庄淑旗博士的月子餐食谱，在月子期内为孕妈排除毒素同时补充营养和体力。

　　此外，月嫂和管家也会提醒孕妈适量运动，按时做产后瑜伽，健康减肥恢复身材。做到让孕妈开心在美国，美美地回国。

　　试管之窗妥善安排孕妈外出和聚餐

　　试管之窗知道，任何美食总吃也都会腻，所以会隔三差五安排孕妈外出聚餐，换个口味，到网红餐厅品尝美国当地的美食。

　　开在洛杉矶的日本小火锅、韩国豆腐煲等等都是孕妈们的爱，广西米粉、牛肉拉面、火锅店、烧烤店也能让孕妈回忆家乡味道。

　　试管之窗也不忘为孕妈探索新的美食，冲击孕妈的味蕾，又不会刺激到孕妈和宝宝的胃肠消化。年节期间厨师的妙手都能让孕妈开心到飞起，也在票圈晒美食，在异乡的日子也温情满满！

试管之窗月子中心，为孕妈量身定制专业贴心服务，品牌诚信经营，靠口碑赢得了众多妈妈的信任及推荐。选择试管之窗，让您如度假般地轻松享受美国生活。

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